La vera vocazione di ognuno è una sola, quella di conoscere se stessi. (Hermann Hesse)
Affidarsi a Se Stessi è un percorso di promozione della salute rivolto a chi vuole dedicare spazio e tempo all’ascolto di sé. È un’occasione per fermarci e sperimentare la dimensione interiore e la fiducia, e per far emergere risorse e parti di noi ancora inascoltate. Il filo conduttore di questi appuntamenti è una visione della persona che supera il concetto di salute definito come assenza di malattia: è così che si passa dall’idea di deviante a quella di viandante. Ci troviamo tutti in cammino, ognuno con il proprio carico sulle spalle – il nostro personalissimo zaino – e la propria strada da percorrere, ognuno con le proprie risorse, paure ed esperienze.
Calendario e Informazioni
Presentazione: come mi vedo io e come mi vedono gli altri? Nel primo appuntamento sperimenteremo la compagnia di noi stessi.
I ruoli che indossiamo: ogni giorno viviamo diversi ruoli (figlio, genitore, fratello/sorella, lavoratore, amico) ma non ci soffermiamo mai a pensarli, né a osservare quali parti di noi si manifestano attraverso questi “abiti”. Come esprimiamo noi stessi? Ci sono degli “abiti” che ci vanno stretti o “abiti” che desideriamo? Questo appuntamento è un’opportunità per riflettere sul modo in cui esprimiamo noi stessi e le nostre risorse attraverso la posizione che occupiamo nei vari contesti.
Il dare e il ricevere: nella relazione con l’altro c’è sempre uno scambio. Gli scambi prevedono un dare e un ricevere reciproco, e possono essere equilibrati oppure no. Quante volte ci soffermiamo a osservarli? Come li gestiamo? Questo appuntamento è un’opportunità per conoscersi attraverso il modo in cui diamo e riceviamo con gli altri.
Il Femminile: in ognuno di noi, al di là del genere di appartenenza, c’è una parte femminile, o meglio un archetipo del femminile: la grande madre, l’accoglienza, l’accettazione, la dolcezza… I significati che diamo a questo aspetto e i modi di agirlo, consapevolmente oppure no, sono parti di noi. Questo appuntamento è l’occasione per fermarci e osservarci da questa prospettiva.
Il Maschile: al di là del genere a cui apparteniamo, dentro di noi c’è una parte maschile, un archetipo del maschile che opera con le altre parti che costituiscono la nostra unicità. Il maschile spesso è associato alle immagini del guerriero, del negoziatore, della forza. Questo incontro è un’opportunità per osservarci da quella prospettiva e acquisire più consapevolezza di noi stessi.
L’Equilibrio fra Maschile e Femminile: osserveremo l’equilibrio che si forma fra le parti maschile e femminile che abitano dentro di noi, e che sono strettamente interconnesse fra loro.
Essere concreti: durante l’incontro che chiude questo ciclo, osserveremo quanto è facile pensare alla cosa giusta da fare e quanto può essere diverso metterla in atto. Agire è semplice o difficoltoso?
Gli incontri di gruppo si svolgono ogni due settimane, il lunedì sera, e durano circa due ore. Ogni appuntamento prevede attività esperienziali e pratiche mindfulness. Conduce la dottoressa Alessandra Liuni, psicologa, specializzanda in Psicologia della Salute all’Università La Sapienza e coach a livello sportivo. I posti a disposizione sono limitati e per partecipare agli incontri è necessario prenotare chiamando il 334 2216079 o scrivendo a alessandraliuni@outlook.it.
