Kundalini Yoga al Parco di Serravalle: gli appuntamenti di giugno e luglio
Kundalini Yoga al Parco di Serravalle: gli appuntamenti di giugno e luglio È tempo di vivere in armonia con la natura, di riscoprirne l’importanza e il valore per ciascuno di noi. Praticare all’aria aperta è un modo efficace per rimetterci in connessione con la Madre Terra, percependo quel legame originario, profondo, che troppe volte dimentichiamo a causa dei ritmi e degli impegni della vita in città. Stare all’aperto, immersi nel verde e nel silenzio, è una ricarica energetica: accresce i benefici delle discipline, favorisce il rilassamento, aiuta a essere più centrati e consapevoli. Per il mese di giugno, la pratica di Kundalini Yoga all’aperto è fissata per sabato 8 alle ore 10, giovedì 20 alle ore 18.30 e giovedì 27 alle ore 9.30. A luglio, invece, ci vedremo in natura sabato 13 alle 10, mercoledì 17 alle 19, lunedì 22 ore 9.30 e martedì 23 ore 18.30. Tutti gli appuntamenti si terranno al Parco di Serravalle; il luogo esatto ti sarà comunicato al momento della prenotazione. Informazioni e prenotazioni: 338 305 9488 (Luisa Param Kiret K.) Cosa portare: Telo grande da stendere a terra Tappetino Acqua
Kundalini Yoga e Bagno Sonoro: venerdì 10 luglio dalle 19
Kundalini Yoga e Bagno Sonoro: venerdì 10 luglio dalle 19 Una bella serata d’estate e tante buone vibrazioni! Venerdì 10 luglio alle ore 19 Luisa Param Kiret Kaur guiderà una lezione di Kundalini Yoga. A seguire inizierà il Bagno Sonoro con Gong e strumenti ancestrali, in compagnia di Eleonora e Filippo. Il ritrovo è al parcheggio della chiesa di Avane alle 18.45. Porta con te tappetino, acqua, cuscino e copertina. Informazioni e prenotazioni: 338 305 9488 (Luisa Param Kiret K.)
ImmaginAZIONE – Lo Yoga dei Sensi: il 29 giugno presentazione del libro, Yoga genitori e figli e merenda
ImmaginAZIONE – Lo Yoga dei Sensi: il 29 giugno presentazione del libro, Yoga genitori e figli e merenda Continua il viaggio di “ImmaginAZIONE – Lo Yoga dei Sensi”, il libro scritto da Luisa Berterame e illustrato da Denise Damanti per Federighi Editore. Questa volta ti diamo appuntamento sabato 29 giugno dalle 17.30 a Giuly House: sarà una bellissima occasione per praticare yoga genitori e figli e per far prendere vita ai colori, ai giochi e alle parole del libro. E prima di salutarci… Merenda 🙂 Queste storie sono state scritte per bambini grandi e per grandi che ancora ricordano e nutrono il loro essere bambini. Prenotazione necessaria: 393 718 7689
Nahdah in Natura – domenica 16 giugno dalle 10.15 a Casa Martini
Nahdah in Natura – domenica 16 giugno dalle 10.15 a Casa Martini Ci stiamo avvicinando alla fine di un altro “anno yogico” e come da tradizione abbiamo organizzato una giornata da trascorrere insieme nella natura. Ecco il programma (potranno esserci variazioni in base al meteo): Ritrovo alle ore 10.15 a Casa Martini Programma 10.30 Passeggiata con meditazione e a seguire lezione di Kundalini Yoga 13.00 Pranzo Dalle 15.30 alle 18.00 lezioni di Yin Yoga, Feel Yo, Kundalini Yoga L’evento prevede questi contributi: 30€ intera giornata e pranzo; 20€ mezza giornata e pranzo; solo pranzo 15€. Prenotazione entro il 12 giugno. La giornata è dedicata ai soci e tesserati e a chi vorrete invitare a partecipare. Casa Martini si trova in Via Romita, 8 – Loc. Montagnana (Montespertoli). Info: 338 305 9488 (Luisa Param Kiret K.)
Il Suono nelle meraviglie della Natura: il deserto – venerdì 31 maggio ore 21
Il Suono nelle meraviglie della Natura: il deserto – venerdì 31 maggio ore 21 In questo settimo viaggio arriveremo in uno degli ambienti più simbolici e ancestrali della Terra: il deserto rappresenta non solo isolamento e aridità, nulla e vuoto, ma è anche considerato un luogo di rinascita e di spiritualità. Il deserto rappresenta una fase esistenziale in cui bisogna fare i conti con l’essenzialità del vivere per abbandonare cose che sembrano indispensabili ma non lo sono. Nel vuoto è possibile scoprire la preziosità della vita perché aumenta la sensibilità nei confronti dell’esistenza. Attraverso i suoni essenziali del vento, delle campane tubulari, dell’arpa angelica e delle campane di cristallo di quarzo, porteremo il suono in profondità in un viaggio per cambiare prospettiva, in un luogo dove rimane solo ciò che davvero ha valore. Appuntamento venerdì 31 maggio alle 21: si consiglia di portare con sé un tappetino, una copertina e una benda per coprire gli occhi, per vivere al meglio l’esperienza sonora. Informazioni e prenotazioni: 338 305 9488 (Luisa Param Kiret K.) — Conducono: Eleonora Scotto – Gong Master e insegnante di Hatha, Anukalana e Yin Yoga certificata, Yoga in gravidanza,Post Parto e Yoga Bimbi, Massaggio Infantile metodo AIMI. Filippo Sterpone – Operatore Olistico del Suono e Sound Healer, polistrumentista e sperimentatore sonoro, Gong Master, Farmacista, Operatore Reiki, Riflessologo del Piede.
Feel Yo: approfondimento sul mal di schiena – mercoledì 8 maggio ore 18.30
Feel Yo: approfondimento sul mal di schiena – mercoledì 8 maggio ore 18.30 Cosa possiamo fare per mantenere in salute la nostra schiena? Un viaggio nel significato del dolore alla schiena, come nasce e come cambia nel tempo. Sia la pratica del Kundalini Yoga che l’Osteopatia biodinamica ci aiutano a dare significato al “mal di vita”, ad ascoltare le condizioni in cui si manifesta (durante o dopo la gravidanza, in conseguenza di un’ernia, in un certo momento della giornata, una volta sola o spesso, e così via), a rendere il nostro corpo più flessibile e allo stesso tempo più forte e stabile. Respiro, attenzione e consapevolezza sono gli strumenti che Luisa Param Kiret K. e Irene Piacenti ci invitano ad usare per sostenerci nel cammino della salute e del benessere, interiore ed esteriore. Info: 338 305 9488 (Luisa Param Kiret K.) – 338 197 9286 (Irene)
Incontri per mamme e bimbi: sabato 20 aprile e giovedì 23 maggio, con Luisa Param Kiret K.
Incontri per mamme e bimbi: sabato 20 aprile e giovedì 23 maggio, con Luisa Param Kiret K. Io Donna, Io Mamma: sabato 20 aprile dalle 16 Un pomeriggio per ritrovarsi, dedicato alle mamme che hanno seguito o ancora seguono il percorso di gravidanza consapevole; alle mamme che già vivono la meravigliosa sfida di crescere, giorno dopo giorno, il proprio figlio… E a tutte coloro che vogliono condividere un pomeriggio insieme fra donne e mamme. Al centro di questo evento lo scambio, il confronto, l’ascolto reciproco, l’apertura allo stare insieme. Vogliamo creare un tempo condiviso, anche per meditare e giocare: sarà una grande festa della Donna e della Mamma. Yoga post-parto: giovedì 23 maggio ore 11 Una mattinata dedicata alle mamme e ai bimbi: insieme a Luisa Param Kiret K. parleremo di come sostenere il corpo dopo la gravidanza, in particolare il pavimento pelvico. Sarà anche e soprattutto un’occasione per approfondire la connessione col proprio bambino, e per dare vita ancora una volta a uno spazio di condivisione – per nutrirci, scambiare informazioni, crescere insieme. Dovete guardare oltre lo specchio! Voi siete lo spirito, siete l’anima, siete il sé. Siete l’onore, siete la fonte di tutte le fonti. Siete il redentore di tutti i redentori. Da voi è nata questa creazione. (Yogi Bhajan, 28 giugno 1994) Info: 338 305 9488 (Luisa Param Kiret K.)
Un thè di piacere: venerdì 12 aprile, con Maddalena Valenti
Un thè di piacere: venerdì 12 aprile, con Maddalena Valenti enerdì 12 aprile torna Io Donna – Insieme in cammino! Un thè tra donne è sempre un momento speciale, e ha in sé il potenziale di essere un tempo travolgente! In questo spazio, sorseggiando un’infusione creata da Maddalena per l’occasione, saremo accompagnate da lei in un tempo di eccitante intimità. Ogni donna ha diritto al piacere… Ma quanto spesso le donne oggi sono portate a dimenticarlo e a perpetuare il mettersi in secondo o terzo piano, proprio come è stato appreso dalle proprie madri. In questo incontro Maddalena ci accompagnerà ad esplorare la dimensione del piacere nella propria vita, i suoi differenti aspetti e quanto la dimensione sessuale può essere vissuta come un’attivazione per portare piacere in tutte le sfere della propria esistenza. Che tu abbia 15 anni o 70… Non è mai troppo presto ne tardi per risvegliare il piacere nella tua esistenza. Ti aspettiamo! Maddalena Valenti è madre, antropologa, naturopata e doula olistica, insegnante di yoga e pratiche tantriche. Autrice de “Il Sentiero Rosso. Il Risveglio dell’Alchimia Uterina” e creatrice del progetto Donna Indigena, lavora online e nel suo studio a Montespertoli. Info: 338 305 9488 (Luisa Param Kiret K.)
Il Suono nelle meraviglie della Natura: sul fondo del mare – venerdì 29 marzo ore 21
Il Suono nelle meraviglie della Natura: sul fondo del mare – venerdì 29 marzo ore 21 In questo sesto viaggio andremo alla ricerca di un luogo profondo, insito dentro di noi, che da sempre ha un significato intrinseco molto potente. Il mare e i suoi fondali sono un simbolo fondamentale dell’immaginario collettivo: racchiudono un insieme di immagini archetipiche che riviviamo spesso nei nostri sogni, paesaggio di storie e avventure dai profondi significati simbolici. Attraverso una breve meditazione e l’utilizzo di strumenti ancestrali caratterizzati da basse e medie frequenze, andremo a percepire dentro di noi come l’acqua, vissuta da un fondale sicuro, rappresenti un punto di collegamento tra noi e il grande universo. Appuntamento venerdì 29 marzo alle 21: si consiglia di portare con sé un tappetino, una copertina e una benda per coprire gli occhi, per vivere al meglio l’esperienza sonora. Informazioni e prenotazioni: 338 305 9488 (Luisa Param Kiret K.) — Conducono: Eleonora Scotto – Gong Master e insegnante di Hatha, Anukalana e Yin Yoga certificata, Yoga in gravidanza,Post Parto e Yoga Bimbi, Massaggio Infantile metodo AIMI. Filippo Sterpone – Operatore Olistico del Suono e Sound Healer, polistrumentista e sperimentatore sonoro, Gong Master, Farmacista, Operatore Reiki, Riflessologo del Piede. — Fotografia: Filippo Sterpone
“Io e mio figlio”… Quanto le mie emozioni influenzano la nostra relazione? – Presentazione mercoledì 20 marzo ore 21, con Ombretta Gabbrielli
“Io e mio figlio”… Quanto le mie emozioni influenzano la nostra relazione? – Presentazione mercoledì 20 marzo ore 21, con Ombretta Gabbrielli Viaggio alla scoperta di paure, credenze e aspettative dell’essere genitori. Nel “fare educazione” non esistono risposte preconfezionate, non ci sono ricette da seguire valide per tutti. Esistono però le esperienze, quelle dei genitori e dei figli con le loro specificità e con le loro storie, esiste una “ricchezza della quotidianità” che può essere tanto più valorizzata quanto più é condivisa e riflettuta insieme. “Il gruppo di ascolto” può dare una risposta in questo senso e farsi luogo di incontro tra genitorialità simili e differenti a un tempo, è un gruppo di discussione e di scambio tra pari, tra persone che, pur con figli di età diverse, stanno vivendo la stessa esperienza interiore; ciò che li accomuna è vivere il ruolo di genitore nella società attuale che spesso rende difficile riconoscere e sostenere le emozioni e le fragilità che ne scaturiscono. Il percorso che Ombretta propone si prefigge di sostenere la genitorialità partendo dall’ascolto di se stessi e del proprio mondo emozionale: frustrazione, senso di colpa, rabbia, senso di inadeguatezza…verranno affrontati partendo dalla “dimensione corporea dell’emozione”. Attraverso la respirazione consapevole, la visualizzazione creativa, l’arteterapia, giochi dinamici si potrà arrivare ad una percezione più chiara di ciò che si cela dietro l’agire educativo quotidiano. A chi si rivolge Genitori che desiderano approfondire le dinamiche personali nella relazione con i propri figli attraverso l’ascolto profondo di sè stessi e di altri genitori all’interno di un gruppo dedicato. Quando Durante il mese di aprile, 5 incontri settimanali ore 21-23. Per partecipare alla serata di presentazione a Nahdah è necessario prenotarsi entro il 15 marzo al 338 305 9488 (Luisa Param Kiret K.) oppure al 349 730 0250 (Ombretta). Ombretta Gabbrielli è insegnante, counselor bio-sistemico, life coach olistica. Da sempre lavora a contatto con bambini, ragazzi e le loro famiglie sia nella scuola che in ambito extrascolastico; curiosa e sensibile verso il mondo interiore e tutto ciò che spinge l’essere umano ad agire, sin da giovane ha intrapreso percorsi di crescita personale e di formazione teorico-pratica in ambito educativo-relazionale e spirituale per comprendere meglio se stessa e aiutare gli altri nell’affrontare i propri disagi con maggiore consapevolezza. Nell’ambiente educativo e scolastico “i genitori” sono diventati progressivamente i suoi interlocutori preferenziali per la proposta di percorsi di educazione emozionale e sostegno alla genitorialità attraverso gli strumenti propri del counseling bio-sistemico e del coaching olistico, quali: l’ascolto profondo, la comunicazione efficace, la respirazione consapevole-mindfulness, le tecniche immaginative e di visualizzazione, le scrittura creativa… Per andare a osservare e trasformare l’emozione che sta dietro al disagio.
