ImmaginAZIONE – Lo Yoga dei Sensi: il 29 giugno presentazione del libro, Yoga genitori e figli e merenda
ImmaginAZIONE – Lo Yoga dei Sensi: il 29 giugno presentazione del libro, Yoga genitori e figli e merenda Continua il viaggio di “ImmaginAZIONE – Lo Yoga dei Sensi”, il libro scritto da Luisa Berterame e illustrato da Denise Damanti per Federighi Editore. Questa volta ti diamo appuntamento sabato 29 giugno dalle 17.30 a Giuly House: sarà una bellissima occasione per praticare yoga genitori e figli e per far prendere vita ai colori, ai giochi e alle parole del libro. E prima di salutarci… Merenda 🙂 Queste storie sono state scritte per bambini grandi e per grandi che ancora ricordano e nutrono il loro essere bambini. Prenotazione necessaria: 393 718 7689
Nahdah in Natura – domenica 16 giugno dalle 10.15 a Casa Martini
Nahdah in Natura – domenica 16 giugno dalle 10.15 a Casa Martini Ci stiamo avvicinando alla fine di un altro “anno yogico” e come da tradizione abbiamo organizzato una giornata da trascorrere insieme nella natura. Ecco il programma (potranno esserci variazioni in base al meteo): Ritrovo alle ore 10.15 a Casa Martini Programma 10.30 Passeggiata con meditazione e a seguire lezione di Kundalini Yoga 13.00 Pranzo Dalle 15.30 alle 18.00 lezioni di Yin Yoga, Feel Yo, Kundalini Yoga L’evento prevede questi contributi: 30€ intera giornata e pranzo; 20€ mezza giornata e pranzo; solo pranzo 15€. Prenotazione entro il 12 giugno. La giornata è dedicata ai soci e tesserati e a chi vorrete invitare a partecipare. Casa Martini si trova in Via Romita, 8 – Loc. Montagnana (Montespertoli). Info: 338 305 9488 (Luisa Param Kiret K.)
Martedì 13 febbraio dalle 20: Kundalini yoga e… Tutto un mondo intorno
Martedì 13 febbraio dalle 20: Kundalini yoga e… Tutto un mondo intorno Pratica, teoria, curiosità, cibo e condivisione Come esseri umani siamo portati a comprendere i nostri meccanismi, a capire come siamo fatti, a trascendere i meccanismi della mente e aumentare la nostra radianza. La prima cosa da fare è praticare, ma sono importanti anche lo spazio del gruppo, il confronto, la trasmissione degli insegnamenti. Martedì 13 febbraio dalle 20 ci vediamo a Nahdah per mangiare insieme (ognuno porta qualcosa), condividere esperienze e fare domande. Luisa Param Kiret guiderà la parte teorica e la meditazione di chiusura. Come esseri umani siamo stati benedetti dalla virtù con tre cose: corpo, mente e anima. L’anima è il sé più elevato; il corpo e la mente sono al servizio dell’anima. Lo scopo della vita, l’attitudine della vita, è servire l’anima. (Yogi Bhajan) Info e prenotazioni: 338 305 9488 (Luisa Param Kiret K.)
Seminario di Naad Yoga e Kundalini Yoga e Concerto di Gurbani Kirtan: sabato 27 gennaio, con Siri Ram Kaur Khalsa e Parminder Singh Bhamra
Seminario di Naad Yoga e Kundalini Yoga e Concerto di Gurbani Kirtan: sabato 27 gennaio, con Siri Ram Kaur Khalsa e Parminder Singh Bhamra Sabato 27 gennaio potrai vivere una giornata davvero speciale, dedicata al canto e alla musica… Ma non un canto e una musica “qualunque”. Al mattino, dalle 9.30 alle 13.30, potrai partecipare a un seminario esperienziale di Naad Yoga (Yoga del Suono) e Kundalini Yoga per facilitare la meditazione profonda e l’auto-guarigione, con la guida esperta di Siri Ram Kaur Khalsa. Le conoscenze trentennali acquisite da Siri Ram Kaur Khalsa sul Kundalini Yoga, insieme allo studio approfondito della tradizione del Gurbani Sangeet e di altre discipline spirituali, tra cui il Sat Nam Rasayan, rendono questo seminario un’esperienza autentica di connessione con il Sè attraverso il suono nelle sue varie forme, con un’attenzione particolare all’uso della voce e della Parola Sacra. Alle 17.30 ci sarà un concerto nel quale Siri Ram Kaur Khalsa condividerà alcune composizioni originali del Gurbani Kirtan – musica sacra dell’India del Nord – accompagnata da Parminder Singh Bhamra alle percussioni (Jori Packawaj). È un evento unico nel suo genere, non mancare! Necessaria prenotazione al 338 305 9488 (Luisa Param Kiret Kaur) – posti limitati — 𝗣𝗔𝗥𝗠𝗜𝗡𝗗𝗘𝗥 𝗦𝗜𝗡𝗚𝗛 𝗕𝗛𝗔𝗠𝗥𝗔 è un musicista di livello mondiale, specializzato nell’antico stile di percussioni indiane “Amritsari Baaj”. Parminder ha iniziato i suoi studi nel 2003, quando Gyani Harbhajan Singh Mistri, suo nonno, musicista e costruttore di strumenti tradizionali, ha chiesto a Bhai Baldeep Singh, maestro della più antica tradizione di percussioni sopravvissuta in India ed esponente della tredicesima generazione del Gurbani Kirtan Parampara, di accettare Parminder sotto la sua tutela. Da allora, Parminder si è dedicato ad apprendere l’arte di suonare il pakhawaj e il jori da Bhai Baldeep Singh. 𝗦𝗜𝗥𝗜 𝗥𝗔𝗠 𝗞𝗔𝗨𝗥 𝗞𝗛𝗔𝗟𝗦𝗔 sin da molto giovane ha esplorato la musica e il suono, con un’attenzione particolare ai loro aspetti curativi e alla connessione profonda con il Sacro. Insegna Kundalini Yoga e Naad Yoga e l’uso corretto della voce per la meditazione e l’autoguarigione. Nel 1996 ha incontrato Bhai Baldeep Singh, maestro della più antica tradizione di percussioni sopravvissuta in India ed esponente della 13a generazione del Gurbani Kirtan Parampara, ed ha iniziato con lui la sua formazione nel canto dhrupad e lo studio del Gurbani Sangeet.
Un giorno a Nahdah – edizione natalizia: il 16 dicembre dalle 10
Un giorno a Nahdah – edizione natalizia Una giornata speciale per tutti voi: è il nostro regalo di Natale. Sabato 16 dicembre le porte saranno aperte e potrai partecipare alle lezioni, fare un salto al mercatino o passare a farci gli auguri. Al mattino potrai partecipare alle lezione di Kundalini Yoga (dalle 10) con Luisa Param Kiret K. e di Yin Yoga (dalle 11.15) con Patrizia. Alle 15.30 Irene Piancenti e Luisa Param Kiret K. ci invitano a Stare nell’ascolto. Imparando a stare, ci abbandoniamo a ciò che arriva nel momento presente attraverso la guida del nostro corpo. Partiremo dalla teoria per entrare nel sentire della pratica di Feel Yo (Kundalini Yoga e Osteopatia). Gestualità e danza orientale come modalità di espressione del femminile: alle 16.30 accogliamo Francesca e ci lasciamo guidare, attraverso il movimento, alla scoperta di noi stesse, al suono di musiche di terre lontane. Alle 17 si apre lo Spazio bambini, con un laboratorio per realizzare insieme l’Albero di Natale. Ultimo appuntamento della giornata con il Kundalini yoga: ci vediamo sul tappetino alle 18! Mercatino Se vieni nella sala piccola dalle 10 alle 12.30 e dalle 15 alle 19 potrai acquistare lavori all’uncinetto, candele, turbanti e altri oggetti fatti a mano. Troverai anche il banchetto di A.P.A. (Amici Per l’Africa), una organizzazione di volontariato che, da oltre vent’anni, fornisce cure odontoiatriche a chi ne ha più bisogno in Paesi quali Ghana, Kenya, Etiopia e Tanzania, occupandosi anche della formazione del personale locale. Il ricavato delle vendita dei loro prodotti andrà interamente all’Associazione. Sempre nella sala piccola, potrai chiedere a Francesca di Chromatika Henna di decorare il tuo corpo con l’antica arte dell’hennè: un’arte di donne per le donne di origine orientale, un’occasione per donare bellezza a se stesse. Necessaria prenotazione per partecipare alle lezioni e per la decorazione con l’hennè. Sat Nam!
Sabato 7 e domenica 8 ottobre: Kundalini Yoga e Gatka – la forza morbida dell’ascolto, la dolcezza assertiva della parola
Sabato 7 e domenica 8 ottobre: Kundalini Yoga e Gatka – la forza morbida dell’ascolto, la dolcezza assertiva della parola Guru Shabad S. K. de Santis torna a trovarci! Sabato 7 ottobre dalle 15.30 alle 19.30 e domenica 8 ottobre dalle 10 alle 13 Guru Shabad guiderà, attraverso gli strumenti del Kundalini Yoga e Gatka, una “riscoperta” delle funzioni di ascolto e parola come difesa e attacco, per una vita consapevole e felice. La sera del sabato, per chi vuole, ceneremo insieme. Se non hai mai sentito parlare del Gatka, vai sul sito dell’International Gatka Academy e potrai scoprire moltissimo su questa disciplina. In particolare, a proposito del legame fra Kundalini Yoga e Gatka, Yogi Bhajan ha detto: “A volte c’è un tipo di incomprensione che porta a pensare che il Gatka è solo una sorta di autodifesa che porta a muoversi a destra o a sinistra, è un tipo di incomprensione che tutti voi avete. La mia esperienza pratica è che, se non fossi stato esperto in Gatka, non avrei mai avuto alcun tipo di spiritualità e dico questo in modo serio. So con certezza che ciò che si impara praticando Gatka, non è solo un’autodifesa fisica, è un’autodifesa mentale e spirituale.” (da www.gatka.eu) La partecipazione è solo su prenotazione. Puoi contattarci chiamando il 338 305 9488 o scrivendo a info@nahdah.it. Sat Nam!
29 settembre ore 18.30 – Buon compleanno Nahdah!
29 settembre ore 18.30 – Buon compleanno Nahdah! Cinque anni di Yoga e tutto un mondo intorno: anni di sfide e impegno, anni di crescita, anni di sorrisi, scoperte e cambiamenti. Nel tempo, è stata proprio l’idea del faro a guidarci: fare di Nahdah, e di ogni persona che lo vive, un punto che semplicemente riceve e irradia la luce degli insegnamenti e della conoscenza. Un luogo che ci ispira e ci sostiene, che accoglie giornate di sole e tempeste allo stesso modo, senza vacillare. Il cinque, nella numerologia, è lo spazio dell’incontro autentico con l’altro, che avviene lasciando cadere le proprie posizioni personali. È apertura allo scambio e alla comunicazione, è la funzione dell’insegnante. Con questi valori a guidarci, siamo pronti a passare un’altra stagione insieme. Ti aspettiamo venerdì 29 settembre alle 18.30 per la pratica e poi per spegnere la quinta candelina. Troverai anche un piccolo “spazio biblioteca”: puoi donare o lasciare in prestito un libro che ti ha ispirato e portato un insegnamento, così potrà arrivare anche ad altre persone. Sat Nam!
Riapertura, anteprima e novità di quest’anno
Riapertura, anteprima e novità di quest’anno Nahdah riapre le porte lunedì 11 settembre: riprenderanno da subito le lezioni di Kundalini Yoga e Yin Yoga, mentre per le altre attività ci diamo appuntamento a ottobre. In attesa dell’inizio ufficiale, abbiamo pensato a una prima occasione “in anteprima” per rivederci e praticare insieme immersi nella natura! Venerdì 8 settembre alle ore 19 Luisa Param Kiret Kaur guiderà una lezione di Kundalini Yoga. A seguire inizierà il Bagno Sonoro con Gong e strumenti ancestrali, in compagnia di Eleonora e Filippo. Il ritrovo è al parcheggio della chiesa di Avane alle 18.45. Porta con te tappetino, acqua, cuscino e copertina. Le novità Questa stagione inizia una nuova avventura di Yoga dedicato a grandi e piccoli: uno spazio di scambio, gioco e divertimento per bambini e genitori insieme. Nella pratica, tutti e due diventano una guida l’uno per l’altro: l’adulto sostiene e incoraggia, il bambino aiuta a risvegliare quella ingenuità, quella purezza che lo Yoga porta naturalmente con sè. In ogni lezione ci sono movimento, posizioni eseguite anche in coppia, rilassamento insieme e ciò che favorisce l’incontro con l’altro. Tutto questo contribuisce a migliorare la relazione e aiuta a ritrovare un tempo condiviso di ascolto di sé, crescita e scoperta. Oltre a questo, alle lezioni tradizionali di Kundalini Yoga si aggiunge (da ottobre) un appuntamento settimanale dedicato alla meditazione e guidato da Azzurra Hardeep K.. Offrendo il nostro tempo e la nostra attenzione a questo processo, potremo diventare più consapevoli dei nostri schemi e dei nostri pensieri, imparare a osservarli neutralmente e, con pazienza, iniziare a trascenderli, per avere una mente più rilassata, focalizzata e creativa. Io Donna: insieme in cammino Con tanta gioia condividiamo questo progetto che avevamo in mente da tempo. Io Donna è uno spazio di condivisione e crescita attraverso la riscoperta del proprio femminile, del potere di curare, generare, accogliere e sostenere la vita. Ogni settimana saranno coinvolte ostetriche, insegnanti di yoga, doule e altre donne consapevoli per approfondire insieme un tema specifico, e a ogni incontro ci sarà occasione per meditare, rilassarci, fare pratica di ascolto, porre domande e scambiare informazioni. Siamo tutte in cammino: è tempo di riconciliarci profondamente con noi stesse, con la nostra forza, con i nostri bisogni e aspirazioni, con il nostro tempo e con la nostra creatività nel suo significato più ampio. Io Donna nasce proprio per ispirarci ad abbracciare ogni sfumatura del femminile, ritrovando la connessione con altre figlie, amiche, sorelle, madri, nonne e compagne. Ci vediamo a Nahdah, Sat Nam!
Yoga e Voce: domenica 23 luglio ore 9.30
Yoga e Voce: domenica 23 luglio ore 9.30 Chiudiamo la stagione con un evento speciale organizzato insieme a Elisabetta Donà del Centro Ahimsa: domenica 23 luglio dalle 9.30 alle 11 con Luisa Param Kiret K. ci dedicheremo a Yoga e Voce, una pratica dedicata al quinto chakra, situato nella zona della gola. Posizioni, respirazioni, mantra per risvegliare la creatività e liberare la nostra voce interiore. Ritrovare il piacere di esprimerci lasciando risuonare armoniosamente la nostra energia nel profondo e tutto intorno a noi. E dopo la pratica… Aperitivo degustazione presso La Valicandolina – Bibbona. Per informazioni e prenotazioni chiama il 347 873 2230 oppure scrivi a info@centroahimsa.it. Ti aspettiamo, Sat Nam!
Yoga e Suono: mercoledì 12 luglio ore 18.45
Yoga e Suono: mercoledì 12 luglio ore 18.45 Un’occasione per conoscersi, comprendere la propria personalità e sviluppare una visione olistica di se stessi come integrazione di corpo, mente e anima. Mercoledì 12 luglio dalle 18.45 Luisa Param Kiret K. sarà ospite a Villa Poggimele (via di Poggimele, 11 a Empoli) e guiderà una lezione di Kundalini Yoga. A conclusione, spazio ai Gong Planetari de Il Terzo Suono – operatori olistici specializzati in tecniche sonoro vibrazionali, e all’aperitivo. Per informazioni e prenotazioni chiama il 338 305 9488 (Luisa Param Kiret K.) oppure il 349 083 2199 (Marco). Ti aspettiamo, Sat Nam!
