Eventi speciali di Ottobre
Con la nuova stagione finalmente sono ricominciati anche i nostri incontri in presenza, sempre nel rispetto delle norme sanitarie e di sicurezza. Ecco quelli del mese di ottobre: Venerdì 16 ottobre ore 21 –> Bagno Sonoro Una serata per condividere insieme e ricevere le speciali vibrazioni del Gong Venere e di altri strumenti ancestrali, un’occasione per radicarci e connetterci con il nostro io più profondo. Saremo guidati in una breve meditazione che ci accompagnerà in un viaggio sonoro, tanto profondo quanto personale. Lunedì 19 ottobre ore 21 –> Yoga e Teatro, la creatività che unisce L’energia creativa è la chiave per sfruttare le tue potenzialità e affrontare le sfide del presente. Puoi farne esperienza sia con esercizi e meditazioni del Kundalini Yoga sia con Tecniche Teatrali che lavorano sull’espressività e sulla scoperta di risorse finora inesplorate. Unire questi due linguaggi permette di accrescere l’energia pulsante, vitale e creatrice dentro di te, sviluppando consapevolezza e intuizione. Informazioni utili Per vivere in sicurezza queste occasioni di crescita e condivisione delle proprie esperienze, è necessario prenotare in tempo utile. I posti a disposizione sono limitati ed è previsto un contributo. Per avere altre informazioni o prenotare puoi: 🔸 chiamare il 338 305 9488 (Luisa Param Kiret Kaur) 🔸 scrivere a info@nahdah.it 🔸 passare in Segreteria (via Verdi n° 82-84, aperta lunedì e mercoledì ore 17.30-19.30, il martedì ore 11-12.30) Ti aspettiamo! Sat Nam!
RIAPERTURA: dal 1 giugno tornano corsi e attività in presenza
Ci siamo! Da lunedì 1 giugno potrai venire a Nahdah per praticare Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Shakti Dance, Yoga in Gravidanza e Post-parto. Dal 15 giugno riprendono anche gli incontri di Affidarsi a Se Stessi. Per fare lezione insieme e in sicurezza, ci sono alcune regole da seguire, che troverai ben visibili in sede. Se preferisci continuare online, hai a disposizione: Kundalini Yoga, Shakti Dance, Yoga per Bambini, Yoga in Gravidanza, Teatro, Disegno Creativo per bambini e la sessione settimanale di Mindfulness con Alessandra. E non poteva mancare lo Yoga in Natura: si inizia il 27 giugno! Orari e Segreteria Abbiamo riunito tutti i corsi e le attività a cadenza settimanale, che siano online, dal vivo oppure miste, in questa tabella. Se sei interessato a partecipare solo tramite Zoom, trovi il calendario dedicato in questa pagina. Riparte anche l’Esperienza Energetica con Roberto: dal 12 giugno ci saranno sia appuntamenti dal vivo che online. Da lunedì torna attiva anche la Segreteria: puoi passare a chiedere informazioni, a iscriverti o a rinnovare l’abbonamento lunedì, mercoledì e venerdì dalle 17.30 alle 19.30, martedì dalle 11 alle 12.30. Se dentro c’è già una persona, ti chiediamo di aspettare il tuo turno rimanendo all’esterno. Le novità del mese A giugno iniziano le consulenze bionaturali: sono incontri personali con Roberto Orlando, a cui puoi rivolgerti per operare una pulizia profonda e un riequilibrio della tua energia. Ogni incontro rientra anche in un percorso di crescita e conoscenza del proprio sé originario: se vuoi sperimentare, ecco le date di questo mese. E si continua con altre due proposte: lo Yoga per futuri Genitori e il Massaggio Sonoro. Se lo Yoga in Gravidanza è un’ottima scelta per prepararsi al parto e al momento del travaglio in maniera consapevole, serena e partecipe, lo Yoga per futuri genitori ne è il naturale adattamento per la coppia. Non si tratta soltanto di condividere posizioni, ma anche momenti di meditazione e interiorizzazione, a beneficio dell’intimità e della sintonia fra partner, e della connessione con il proprio bambino. Il Massaggio Sonoro è una vera e propria coccola ma anche un ulteriore valido strumento per prepararsi al parto. Molti, e tutti da scoprire, i benefici delle vibrazioni che viaggiano attraverso l’acqua e il liquido amniotico, e che accarezzano con dolcezza sia il corpo della donna che quello del bambino. Per avere più informazioni sullo Yoga per genitori e sul Massaggio Sonoro puoi contattare Eleonora al 335 682 7707.
[Online su ZOOM] Yoga & Teatro
Parte venerdì 1 maggio un nuovo progetto che ruota tutto intorno alla creatività. La tecnologia del Kundalini Yoga e il linguaggio del Teatro si uniscono – Yoga, non a caso, significa proprio unione – per darti la possibilità di accrescere il potenziale creativo, migliorare la consapevolezza del corpo, la concentrazione e la gestione dell’energia. Come? Energia creativa: un potenziale infinito Pensa allo spazio scenico: quel vuoto circoscritto è il luogo originario della creazione, così come lo sono anche una tela o un foglio bianco. La creatività consiste nel rendere condivisibile ciò che si trova dentro quel vuoto: emozioni profonde, associazioni simboliche, connessioni irrazionali, combinazioni inedite di elementi. Attraverso la creatività emerge l’intuizione, diviene reale ciò che prima non era neppure immaginato. Diciamo “attraverso la creatività” perché essa, l’energia creativa, comporta un approccio libero da schemi. Dalla prospettiva del Kundalini Yoga, è essenziale capire in che modo vivere questa tua esistenza, sfruttando le tue potenzialità e approfittando delle opportunità e delle sfide che ti arrivano. Così, potrai trovare la chiave per “aprire” il tuo potere infinito e illimitato. Come si svolgono gli incontri Una parte del lavoro sarà centrato sulla pratica yogica, con l’obiettivo di fare esperienza dell’energia creativa. Attraverso kriya (combinazioni di esercizi) e meditazioni potrai risvegliare questa potenza pulsante, creatrice, femminile che è in ognuno di noi, accrescere il tuo potenziale e sperimentare un nuovo senso di vitalità e consapevolezza. Nella parte dedicata al training attoriale, inizierai un percorso di percezione dell’identità e della mobilità corporee, oltre che del respiro; il tutto sarà sempre collegato alle emozioni. Attraverso l’analisi del linguaggio motorio e il potenziamento dell’immaginazione, sarai guidato nella creazione di un personaggio, di una storia – intesa come strumento di autotrasformazione e apprendimento – e, infine, nella “messa in scena” di un piccolo testo teatrale. Lo yoga è consapevolezza, il teatro è presenza. Tra i due può crescere una connessione, una interrelazione, che si manifesta nella creatività e nel corpo scenico dell‘attore. Ti aspettiamo per sperimentare insieme! Informazioni Gli incontri sono pensati per attori e performer principianti o intermedi. Per partecipare non è necessario aver già praticato yoga o meditazione. Conducono Luisa Param Kiret Kaur, insegnante di Kundalini Yoga certificata, e Silvia Bagnoli, drammaturga, attrice e operatrice teatrale. Al termine degli incontri, ci sarà un momento di restituzione. Prossima lezione: venerdì 8 maggio ore 18 su Zoom.
Nahdah Yoga: Riapertura e Appuntamenti di Settembre
Dopo 11 intensi mesi di attività e una meritata pausa estiva, Nahdah Yoga riapre lunedì 16 settembre. Per festeggiare il primo anno dell’Associazione, tutti i corsi in programma saranno a ingresso libero per 15 giorni. Gli abbonamenti ripartiranno dal mese di ottobre. Durante i 15 Giorni a Ingresso Libero, non ci saranno limiti alla partecipazione a una o più lezioni delle varie discipline, sia per i soci che per tutti coloro che verranno a trovarci per la prima volta. È un’occasione per scoprire lo Yoga e tutto il mondo che vi ruota intorno, magari in compagnia di amici o familiari. Per motivi di sicurezza e per vivere più serenamente la pratica, raccomandiamo a chi ne fosse sprovvisto di sottoscrivere la tessera dell’associazione (5 euro) per usufruire della copertura assicurativa. La tessera dovrà comunque essere in corso di validità anche per i soci: invitiamo tutte e tutti a controllare la data di scadenza. La partecipazione alle lezioni è garantita fino a esaurimento dei posti disponibili. Le prime novità della stagione Continuano le lezioni di Yoga Kundalini, Hatha e Raja per adulti e le classi di Yoga per Bambini secondo il metodo Balyayoga. A settembre riprendono anche i corsi di Shakti Dance, Disegno Creativo e Teatro. Saranno presenti per la prima volta, invece, i corsi di Yoga in Gravidanza e Post-Parto. La pratica di Yoga in Gravidanza è adatta a tutte le donne a partire dal 2° trimestre di gestazione. Lo Yoga Post-Parto può essere intrapreso indicativamente dopo 3 mesi dal parto e può essere praticato insieme al proprio bambino fino ai 12 mesi dʼetà. Informazioni e Orari Come lo scorso anno, è possibile iniziare a seguire i corsi in qualunque momento dellʼanno, e la prima lezione di prova è gratuita. Per consultare gli orari basta cliccare qui. Per ulteriori informazioni è possibile chiamare il numero 338 305 9488 (Luisa) o scrivere a info@nahdah.it. A partire dal 16 settembre, la Segreteria di Nahdah Yoga (via Verdi n° 86 – Empoli) sarà aperta lunedì e mercoledì dalle 16.30 alle 18, martedì e venerdì dalle 16.30 alle 19. Sat Nam!
