Riapertura, anteprima e novità di quest’anno
Riapertura, anteprima e novità di quest’anno Nahdah riapre le porte lunedì 11 settembre: riprenderanno da subito le lezioni di Kundalini Yoga e Yin Yoga, mentre per le altre attività ci diamo appuntamento a ottobre. In attesa dell’inizio ufficiale, abbiamo pensato a una prima occasione “in anteprima” per rivederci e praticare insieme immersi nella natura! Venerdì 8 settembre alle ore 19 Luisa Param Kiret Kaur guiderà una lezione di Kundalini Yoga. A seguire inizierà il Bagno Sonoro con Gong e strumenti ancestrali, in compagnia di Eleonora e Filippo. Il ritrovo è al parcheggio della chiesa di Avane alle 18.45. Porta con te tappetino, acqua, cuscino e copertina. Le novità Questa stagione inizia una nuova avventura di Yoga dedicato a grandi e piccoli: uno spazio di scambio, gioco e divertimento per bambini e genitori insieme. Nella pratica, tutti e due diventano una guida l’uno per l’altro: l’adulto sostiene e incoraggia, il bambino aiuta a risvegliare quella ingenuità, quella purezza che lo Yoga porta naturalmente con sè. In ogni lezione ci sono movimento, posizioni eseguite anche in coppia, rilassamento insieme e ciò che favorisce l’incontro con l’altro. Tutto questo contribuisce a migliorare la relazione e aiuta a ritrovare un tempo condiviso di ascolto di sé, crescita e scoperta. Oltre a questo, alle lezioni tradizionali di Kundalini Yoga si aggiunge (da ottobre) un appuntamento settimanale dedicato alla meditazione e guidato da Azzurra Hardeep K.. Offrendo il nostro tempo e la nostra attenzione a questo processo, potremo diventare più consapevoli dei nostri schemi e dei nostri pensieri, imparare a osservarli neutralmente e, con pazienza, iniziare a trascenderli, per avere una mente più rilassata, focalizzata e creativa. Io Donna: insieme in cammino Con tanta gioia condividiamo questo progetto che avevamo in mente da tempo. Io Donna è uno spazio di condivisione e crescita attraverso la riscoperta del proprio femminile, del potere di curare, generare, accogliere e sostenere la vita. Ogni settimana saranno coinvolte ostetriche, insegnanti di yoga, doule e altre donne consapevoli per approfondire insieme un tema specifico, e a ogni incontro ci sarà occasione per meditare, rilassarci, fare pratica di ascolto, porre domande e scambiare informazioni. Siamo tutte in cammino: è tempo di riconciliarci profondamente con noi stesse, con la nostra forza, con i nostri bisogni e aspirazioni, con il nostro tempo e con la nostra creatività nel suo significato più ampio. Io Donna nasce proprio per ispirarci ad abbracciare ogni sfumatura del femminile, ritrovando la connessione con altre figlie, amiche, sorelle, madri, nonne e compagne. Ci vediamo a Nahdah, Sat Nam!
Un giorno a Nahdah – Buon compleanno!
In questi quattro anni abbiamo avuto due inaugurazioni, un trasloco e molto altro; siamo passati dalle lezioni in classe e all’aperto a quelle su Zoom; ci siamo seduti a distanza, ma sentendoci vicini come non mai. Soprattutto, abbiamo sempre fatto spazio alle novità e alle sfide. Siamo andati avanti grazie a te e con te, e ora si festeggia: ci vediamo venerdì 23 settembre! Per tutto il giorno, come a dicembre, il centro resterà aperto per le lezioni di gruppo come da programma, e anche per la pratica individuale. Celebriamo il contatto, l’essere insieme e la pratica condivisa… E la sera ti aspettiamo per spegnere la candelina! Ecco il programma: Ore 9.15 Kundalini Yoga con Param Kiret Kaur Ore 10.30 Kriya Meditazione con Hardeep Kaur Ore 11.30 Yin Yoga con Patrizia Michelini Ore 13.15 Feel Yo con Param Kiret Kaur e Irene Ore 15 Surfing the waves con Irene e Alessandra Ore 16.30 Kriya Meditazione con Hardeep Kaur Ore 17.30 Yoga in gravidanza e post-parto con Eleonora e Param Kiret Kaur Ore 18 Shakti Dance con Patrizia Michelini ore 19 Kundalini Yoga con Param Kiret Kaur E alle 20… TUTTI PRESENTI PER SPEGNERE LA CANDELINA N. 4! L’intera giornata è a ingresso libero, ma è necessario prenotare chiamando il 3383059488. Sat Nam! L’evento è riservato ai soci dell’ASD Nahdah Yoga Fotografia: Filippo Sterpone
